Recetas aportadas gracias a nuestro nuevo blog http://www.cosasdeunacasa.blogspot.com
En nuestro recetario tienes varias recetas saludables, aquí te las dejo para que las pruebes:
Coliflor al Horno
Berenjenas al Ajillo
Calabacines al Ajillo
Vegetales Fáciles de hacer
Pollo al horno fácil
Cerdo a la Naranja con vegetales
Pechugas mechadas aliñadas
Huevo «Frito» con agua
Arroz blanco con fideos
Pollo a la Plancha Adobado
Creo que es importante la información valiosa que podemos rescatar de este blog, porque hay mucha gente que busca lucrar con los problemas de otros y no es justo.
Gracias y saludos desde Cancún!
Gracias Nid, efectivamente es lamentable la industria que hay en torno a la nutrición, y los intereses farmaceúticos de no explicar estas cosas para seguir consumiendo productos químicos que arreglan una parte y destruyen tres de nuestro cuerpo.
Gracias a ti y gracias por divulgar nuestro blog.
Saludos y recuerda sonreir al menos una vez al día oka? !!
Hola Hola, con el deseo de emprender el viaje a una vida mas sana me he encontrado con este blog que me gustò mucho, para mi ha sido dificil el tema del peso, desde que recuerdo siempre fui gordita!!! de niña recuerdo en algun momento me comparaban con otro niños y les decian sus mamas «mira la nena se come toda la comida» en tres ocasiones he logrado bajar de peso y me ha encantado como me veo, pero lamentablemente siempre termino subiendo el peso perdido, ahora soy mama de una beba de 1 año y hoy mas que nunca deseo llevar una vida sana por mi familia.
Hola!!! Nos alegra muchísimo que te haya gustado nuestro blog esperamos que sea de utilidad para tu viaje a una vida más sana….por eso dejame Felicitarte por tan sabia decisión, te comento que no todo el mundo toma ese tipo de decisiones porque como bien dices es dificil bajar de peso…..pero te tengo una buena noticia como ya has probado NO ES IMPOSIBLE!!! y si le sumas a eso ACCION serás ese poco de 5% que después de una gran decisión cumplen sus metas y objetivos.
Te invito a que recorras completamente nuestro blog y puedas enterarte de toda la información que el contiene te aseguro que te será de gran ayuda para que puedas controlar esos kilos de más y para evitar volverlos a recuperar.
un Saludo y adelante…..!!!
ArlyeM
Holaaa!! bueno la verdad es que yo estoy dentro de mi peso normal, aunque sí me gustaría apretar mis partes sueltas, a veces no me alcanza el tiempo para hacer ejercicios (lo cual me gusta mucho), ya que estudio en el instituto y trabajo, pero trato de hacer lo que puedo caminando en vez de tomar locomoción y también momentos que tengo libre hago ejercicios que me ayudan y con los cual me siento bien. En cuanto a la alimentación,la verdad es que trato de comer lo más saludablemente posible, pero si tengo problemas por ejemplo con los horarios y también siento que hay un déficit de nutrientes vitaminas etc. y en eso me gustaría ayuda, algo así como un plan de alimentación, porque aunque coma cosas sanas no como las suficientes y como corresponde. Lo que me motiva es querer ayudar a mi familia a que tengan una vida mas saludable y que todos nos alimentemos bien. muchas gracias por el blog me gustó mucho
Hola Yanira, me contenta muchísimo que te haya gustado nuestro blog y que te haya servido para tomar ideas, pero recuerda que lo importante es llevarlas a la acción. En la guía de IG que te regale podrás encontrar ayuda en que alimentos debes de comer para estar más saludable y pronto daré de regalo una guía sobre que alimentos desayunar que te den todo lo que necesitas para empezar un gran día!!!. Además con respecto al tema del ejercicio y el tiempo, pués tengo una guía fabulosa para solucionar ese problemilla!!!. Pendiente de nuestros boletines!!! Que tengas un fántastico día!!!
Saluditos.