Esto sabotea mi plan para bajar de peso…
Que dilema ¿no?, te la pasas todo el día evitando comidas que te hacen subir esos kilos extras, pero por las noches no aguantas más y sales corriendo al refrigerador para darte un buen atracón de comida. Sí amig@ y lo más curioso es que de todos aquellos alimentos y bebidas que has evitado durante el día, como pizzas, panes, pastas, dulces, refrescos, etc.; es de los que te llenas el estómago.
Mi problema en parte fue que después de cenar me encantaba mirar la televisión y eso hacía que una hora después de la cena, me levantará del sofá, fuera a la cocina, abriera la nevera y tomara un refresco, un emparedado de crema de maní y una taza de helado de chocolate.